艾灸虽好，但并非人人适用、随便可做，很多人因不懂艾灸禁忌，盲目操作不仅无法养生，还可能损伤身体。掌握艾灸的禁忌与注意事项，避开常见误区，才能让艾灸发挥真正的养生功效，安全、高效地守护身体健康。
首先要明确艾灸禁忌人群，避免盲目艾灸。热证人群严禁艾灸，如咽喉肿痛、口舌生疮、发热、便秘、舌红苔黄等，艾灸的温热之气会加重体内热邪，加剧症状；阴虚火旺人群，如口干咽燥、潮热盗汗、头晕耳鸣等，需慎用艾灸，以免耗伤阴液，加重不适；皮肤有破损、湿疹、皮炎的人群，艾灸会刺激破损部位，引发感染、加重疼痛；孕妇严禁艾灸腹部、腰骶部，以免影响胎儿发育。
其次，艾灸过程中及艾灸后有诸多注意事项需坚守。艾灸时要选择温暖、通风、无冷风直吹的环境，避免受凉；艾灸前不宜过饥、过饱，空腹艾灸易引发头晕乏力，饱腹艾灸会影响脾胃运化。艾灸后皮肤毛孔处于张开状态，需做好保暖，避免外出吹风，不食用生冷寒凉食物，以免损伤脾胃阳气。若艾灸后出现轻微水泡，无需紧张，小水泡可自行吸收，切勿挑破；若出现头晕、口干等不适，多为气血暂时运行加快，休息后可缓解，新手建议先咨询专业中医师，按需艾灸更安全。
发布于：江苏省金牌投资提示：文章来自网络，不代表本站观点。
